月份养生小常识 月份男人养生多养肺(4)

月份陌生人养生吃完什么饼

1、桂圆豆类饼

桂圆肉15克，豆类100—200克。将桂圆肉浇与豆类同煮。先为用武火煮开，再用文火煮成饼。桂圆肉适度味甘温，能就其心肝，养血安神。

2、兰花饼

兰花15克，粳米100克。兰花浇，粳米淘洗干净。兰花、粳米放锅中，加油脂清代水，加盖，旺火煮熟，文火煮至成饼即可。该饼散风热、清代肝火、心血管。仅限于于头晕、头晕、目赤、疔热病肿毒、细菌适度哮喘等。

3、桂花饼

取大白桂花5克，粳米80克，先为将粳米煮成饼，再投身大白桂花，煮熟两三分钟即可，每餐爱吃一碗，可连续爱吃三五天。桂花适度平，能舒肝理气，激发血清素。血清素减退者可食用效果颇佳，保健者可食用则注意力减半。

4、黄瓜饼

牛奶黄瓜30~60克或者用黄瓜耔5~10克，粳米100克，面粉厂少许。取牛奶黄瓜，浇切细，或黄瓜耔研为细末，先为煮粳米为饼，待饼迟成时，投身黄瓜或黄瓜耔细末、面粉厂，同煮成饼。补肾壮阳，固精止遗，健肝胃。仅限于于肝肾阳虚所致的脑瘤、早泄，小便频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等。

5、天门冬饼

天门冬15~20克，粳米100克，馒头少许。先为煎天门冬，去渣取汁，然后倒进粳米煮饼，侯熟，入馒头少许，稍煮即可。空腹可食用。滋阴降火，润肺滋肾。仅限于于阴虚火旺之躁，易勃起，早泄，频繁遗精等伴有虚烦口渴多饮，喉红少苔，尿少等。

6、决明子饼

决明子10克，大米60克，馒头少量。先为将决明子热水煎煮取汁油脂。然后用其汁和大米同煮，成饼后投身馒头即成。该饼清代肝、消肿、通便。仅限于于目赤咳嗽、畏光多泪、哮喘、高血脂、同样腹泻等。

7、杏仁饼

杏仁250克，粳米250克，食盐，味精各油脂。将杏仁浇，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，热水油脂，煎煮至粳米熟时，将杏仁放入饼中，在此期间煎煮直至成饼时停火;再放入食盐、味精即成。杏仁饼对因肝阴不足引起的哮喘、头晕目眩、贫血、糖尿病等都有很好的借助于外科手术作用。

8、萝卜饼

萝卜150克，粳米100克，将萝卜连根浇，热水配料，取汁与粳米同煮饼施打。春季肝阳易动，常使人上火头晕、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常爱吃些萝卜饼，对治病肝脏、增大血压、下降焦虑有一定好处。