预防早泄需夫妻共同努力

　　预防男性早泄不单单是男人1个人的事，有时候妻子的关系和帮助能够更有效的预防。那末，平常生活中我们该如何预防男性早泄呢？

　　由于生活中的不良习惯，及性现经验不足，会致使男人在性生活时出现早泄，很多人惧怕自己有这类疾病，过于担心，以致于没有这类疾病也会出现这类疾病。为了预防男性早泄，平常的护理相当重要，那末，平常生活中如何预防男性早泄？

　　预防男性早泄的有效方法

　　(1)加强夫妻思想和感情的交换，消除隔阂与误解，对丈夫早泄予以体谅并积极配合医治，将有助于克服不良知理。

　　(2)做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，较易满足女方性要求。

　　(3)改变同房时间。人们1般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已消除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　(4)戴双层避孕套，可下降阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　(5)下降阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动逢迎动作，尽快到达性高潮，以求双方满意。

　　(6)男女分散性交注意力，比如眼光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，乃至数数，都将有助于延缓射精。

　　(7)在接受行动医治后采取女上位性交法1段时间；以减缓丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　(8)射精后在1个小时内进行第2次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎可能会有胀痛感。

　　判断男性早泄有啥方法？

　　1、以时间为标准。从阴茎插入阴道至射精的时间，1般认为短于2分钟即为早泄，但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。

　　2、以抽动次数为标准。阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。

　　3、以性伴侣的反应为标准。在性活动中，如果有半数以上的性生活机会中，不能使女方到达性高潮亦可称为早泄。

　　4、以控制射精反射的能力为标准。如果每次性生活中射精反应不受控制，1触即发，就能够肯定为早泄。