预防早泄的方法一般有哪些

　　预防早泄，女性应当对自己的伴侣有所帮助，帮助男性阔别心理压力带来的早泄，另外在生活中，可以帮助男性准备1些对本身健康有益的食品，与男性1起进行体育锻炼，帮助男性提高身体抵抗力是相当必须的。

　　1、首先，男方如果得了早泄，女方1定要体贴，不要说1些刺激的话，来加重男方的心理压力。这样会让医治产生1定的副作用。

　　2、男性多吃1些具有补肾固精作用的食品，像牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等等。

　　3、男性要积极的，参加户外体育锻炼，特别像是气功修炼，这主要是可以，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　4、生活中要戒除手淫习惯，还要尽可能避免产生婚前的性行动。

　　5、男方要注意调剂自己的情绪，去除由于担心女方会怀孕，或是担心自己性器官太小、性能力不够等，而引发的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时1定要做到放松。

　　6、阴虚火亢型早泄的人，不要吃过于辛热的食品，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　7、不要纵欲，不要疲劳以后进行性交，不要委曲交媾。

　　早泄的预防，1定要做好以上的几点，然后患者就能够高枕无忧了，最后，男科专家提示年轻人，1些年轻人对自己的愿望不能有效的控制，致使疾病的产生，真的是得不偿失。