前列腺结石病的预防措施

　　前列腺结石给很多男性患者带来很多病痛的折磨，我们不希望自己的生活由于1场疾病而失去色采，很多人非常关注前列腺结石的预防工作，下面我们1起看看如何预防前列腺结石病。

　　1、控制性生活：预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长时间处于充血状态，以致引发前列腺增大。因此特别要在性欲比较旺盛的青年时期注意控制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。固然过分禁欲会引发胀满不适感，一样的对前列腺不利。

　　2、多饮水：每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激，长时间不良刺激对前列腺有害。多饮水不但可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

　　3、避免磨擦：会磨擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了避免局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　4、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上透风差，包皮太长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会产生严重感染，从而致使前列腺炎，性功能降落，严重会引发精液的质量，致使男性不育。因此坚持清洗会是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的;若包皮太长或包茎等应早行手术医治。

　　5、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大(前列腺肿大【译】：是指患者出现尿流无力、感觉膀胱内仍储留尿液未排尽、开始排尿时有困难、频尿、尿急、夜里屡次醒来小便及尿流中断性等症状。)的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因此平时应尽可能保持放松的状态。

　　6、克服不良生活习惯：应尽可能戒烟，不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，以免前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉.

　　7、减少蛋白质的摄取量：前列腺结石患者要尽可能控制蛋白质的摄取量，过度的蛋白质摄取对前列腺结石患者有害无益，常见的包括肉类、干酪、鱼和鸡都在蛋白质范围内。

　　8、减少盐分的摄取：盐与前列腺结石的构成密切相干，因此，要防治前列腺结石就要减少盐分的摄取，尽可能少吃各种高盐分的食品。

　　9、限制维生素C的用量：维生素C我们都知道，是1种对人体很有好处的物资，但是对解释患者，特别是草酸钙的结石患者来讲，它其实不是那末完善。专家建议，前列腺结石特别是草酸钙结石患者要尽可能限制维生素C的用量。

　　温馨提示：前列腺结石患者要多使用富含维生素A的食品，由于维生素A可以保持尿道内膜健康，有助于避免前列腺结石症状加重，同时还可以预防前列腺结石复发。这类食品包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前比较好请教医生。

　　【参考文献：《前列腺疾病200问》、《前列腺疾病百问百答》】