冬季男性惹上阳痿应如何进行食补

　　阳痿对男性的身心影响很大的，如何改良阳痿呢？药补不如食补，注意平常的饮食是可以预防1些疾病的，那末哪些食品可以预防阳痿的产生呢?

　　专家介绍可以预防阳痿的食品有以下几种：

　　1、泥鳅。泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的功效。

　　2、鸡蛋。鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后复原生气的“还原剂”。夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。

　　3、驴肉。驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦的效力。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨的效力。可医治阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　4、淡菜。淡菜含厚实蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。