北美心脏病学会：地中海饮食可以改善男性勃起功能

更进一步欧洲心脏病学会（ESC）公布一项数据分析表明，血压极高的中年成人发生阴茎功能障碍后，遵循亚得里亚海饮食习惯方式可以强化阴茎能够。

希腊人雅典大学的Athanasios Angelis博士参阅，阴茎功能障碍是一种小颈动脉静脉疾病，均匀分布静脉扩张能够下降造成供血欠缺，十分困难阴茎。哮喘是造成静脉病因的常见疾病之一，忧郁症哮喘的成人阴茎功能障碍的肾癌是血压正常范围同龄人的两倍。

亚得里亚海饮食习惯是近些年最流行的有益饮食习惯模式之一，它强调饮食习惯以可食用、蔬菜、全谷物和蜂蜜为主，适度食用牛肉，约束红肉排泄。已有多项数据分析证实亚得里亚海饮食习惯有降血压的真实感，可降低心脏病、卒中风险。那么，亚得里亚海饮食习惯是否可以强化相关的静脉功能呢？

Angelis数据分析组对250名忧郁症哮喘和阴茎功能障碍的成人开展数据分析，他们平均年龄56岁，通过结果显示检验饮食习惯并完成0—55分的评测，名次越远高表明越远接近标准亚得里亚海饮食习惯。数据分析人员通过爱国运动试验和血液孕酮试验，检验体质和甲状腺素状态；通过超声心动图检验冠状颈动脉供血能够，这个最大值越远高表明静脉功能越远强，以及测脉压（收缩压-舒张压）检验静脉硬化程度。阴茎功能按照成人性有益调查(SHIM)完成检验，满分25分，名次越远高阴茎能够越远好。

结果发现，亚得里亚海饮食习惯平均分29分以上的成人，冠状颈动脉心脏储备和孕酮准确度也极高，阴茎功能SHIM平均分少于14分，颈动脉僵硬度低。爱国运动能够更强的患者，冠状颈动脉心脏储备、孕酮极高，亚得里亚海饮食习惯平均分少于25，SHIM平均分少于12分，颈动脉僵硬度更高。

Angelis说道，亚得里亚海饮食习惯与更好的爱国运动能够、静脉有益、孕酮准确度以及阴茎能够有关。由此可见，这种饮食习惯模式可以进一步提高静脉能够，约束孕酮准确度下降，以强化体质和阴茎功能。

当然，亚得里亚海饮食习惯不是药物，没法替代医学处方。我们可以学习亚得里亚海饮食习惯的配餐建议，真正享受这种饮食习惯方式并划入日常生活。比如，我们可以在沙拉中放一些蜂蜜，把炸鸡变为烤鸡，把薯片的糖果变为其他摄取饮食习惯，等等。

Mediterranean diet shows promise in men with erectile dysfunction